Tag pregnancy step

Getting Pregnant Part-3

Pregnancy diet: Focus on these essential nutrients A healthy pregnancy diet will promote your baby's growth and development. Understand which nutrients you need most and where to find them. There's no magic formula for a healthy pregnancy diet. In fact, during pregnancy the basic principles of healthy eating remain the same — get plenty of fruits, vegetables, whole grains and lean protein. However, a few nutrients in a pregnancy diet deserve special attention. Here's what tops...

See details.

Getting Pregnant Part - 7

Sex during pregnancy If you want to get pregnant, you have sex. No surprises there. But what about sex while you're pregnant? The answers aren't always as obvious. Here's what you need to know about sex during pregnancy. Is it OK to have sex during pregnancy? As long as your pregnancy is proceeding normally, you can have sex as often as you like — but you might not always want to. At first, hormonal fluctuations, fatigue and nausea might sap your sexual desire. As your...

See details.

Getting Pregnant Part-6

Pregnancy constipation: using softeners Pregnancy constipation can be stubborn and seriously uncomfortable. Stool softeners are generally considered safe during pregnancy. Stool softeners moisten the stool and make it easier to pass. The active ingredients in these products aren't absorbed by the body, so they're unlikely to have an adverse effect on a developing baby. Check with your health care provider, however, before taking any medication — including stool softeners and other...

See details.

Getting Pregnant Part 5

Pregnancy and exercise In fact, pregnancy can be a great time to get active. During pregnancy, exercise can help you stay in shape and prepare for labor and delivery. During pregnancy, exercise can: Ease or prevent back pain and other discomforts Boost your energy level Prevent excess weight gain Reduce the risk of gestational diabetes, pregnancy-related high blood pressure and postpartum depression Increase stamina and muscle strength, which helps...

See details.

শিশুর জন্মের পরে মায়ের চুল পড়া

সাধারণত সন্তান জন্মদানের পরে মায়েদের প্রচুর চুল পড়ে। গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের মাত্রা থাকে অনেক বেশি। ডিম্বাশয় ও প্লাসেন্টা থেকে অনেক হরমোন বের হয়। সন্তানের জন্মের পর এ হরমোনের মাত্রা একেবারে হঠাৎ করে কমে যায়, তার ফলস্বরূপ চুল ওঠে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে চুল ওঠার সম্পর্ক আছে কি? বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে চুল ওঠার কোনো সম্পর্ক নেই। ব্রেস্টফিডিং মা ও শিশুর মধ্যে এক সুন্দর মেলবন্ধন ঘটনা, তার ফলে মায়ের মনে থাকে এক প্রশান্তি, তাতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো হওয়ারই কথা। নরমাল ডেলিভারি...

See details.

Getting Pregnant Part-4

Pregnancy weight gain: What's healthy? Like it or not, pregnancy weight gain is inevitable. Your baby's growth and development depend on it. Eating for two isn't a license to eat twice as much as usual, however. Use healthy lifestyle habits to control your pregnancy weight gain, support your baby's health and make it easier to shed the extra pounds after delivery. Pregnancy weight gain guidelines There's no one-size-fits-all approach to pregnancy weight gain. How much weight...

See details.

প্রধান ১০ টি চিহ্ন যা থেকে বোঝা যায় আপনি হয়ত গর্ভবতী

আপনি কি গর্ভবতী হয়েছেন? আপনার একটি পিরিয়ড মিস করলে—অথবা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে কিছু উপসর্গ দেখা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, প্রতি ১০ জন মহিলার মধ্যে ৭ জনের তাদের গর্ভাবস্থার ছয় সপ্তাহের মধ্যে এর উপসর্গ দেখা যায়। যদি আপনার ঋতুচক্রের সঠিক তথ্য না রাখেন অথবা এর ব্যাপ্তিকাল এক মাস থেকে অন্য মাসে ভিন্ন রকমের হয়, তবে কখন আপনার পিরিয়ড হতে পারে তাতে নিশ্চিত হতে পারবেন না। কিন্তু যদি আপনি নীচে উল্লেখিত কিছু উপসর্গ নিজের মধ্যে দেখতে শুরু করেন—যদিও সব মহিলার মধ্যে এর সব দেখা নাও যেতে...

See details.

প্রশ্ন: গর্ভবতী মায়েদের বাঁ দিকে কাত হয়ে শুতে বলা হয় কেন?

উত্তর: গর্ভবতী মায়েদের বাঁ দিকে কাত হয়ে শুয়া ভালো কারণ... আমাদের পেটের ডান দিকে থাকে বৃহৎ শিরা ইনফিরিয়র ভেনাকাভা, যা শরীরের নিচের অংশ থেকে রক্ত হূৎপিণ্ডে চালান করে। গর্ভকালে ভারী পেট নিয়ে ডান দিকে কাত হয়ে শুয়ে থাকলে এই শিরার ওপর চাপ পড়ে ও রক্ত সংবহন ব্যাহত হয়। তার চেয়ে বাঁ দিকে কাত হয়ে শুয়ে থাকলে রক্ত সংবহন বাড়ে, ফলে শিশুর শরীরেও রক্ত বেশি সঞ্চালিত হতে পারে, তাছাড়া পায়ে পানি জমাটাও কমে। তাই পাঁচ মাসের পর থেকে মাকে অন্তত কয়েক ঘণ্টা বাঁ দিকে কাত হয়ে শুয়ে থাকতে বলা হয়। সূত্র - প্রথম আলো

See details.

Getting Pregnant Part - 2

Implantation Bleeding Implantation bleeding — typically defined as bleeding that occurs 10 to 14 days after conception — is normal and relatively common. Implantation bleeding is thought to happen when the fertilized egg attaches to the lining of the uterus. Implantation bleeding generally lasts for a short time, and is usually much lighter and occurs earlier than a menstrual period. Occasionally, implantation bleeding might last for one to two days with a flow similar to a...

See details.

Getting Pregnant Part- 1

Getting pregnant can be an exciting time. For some, getting pregnant seems to happen simply by talking about it. For others, getting pregnant takes plenty of patience and perhaps a bit of luck. Understanding when you're most fertile can make getting pregnant easier. It's also important to consider simple do's and don'ts of conception. For example, maintain a healthy weight, eat a healthy diet and have sex regularly — especially near the time of ovulation. Don't smoke or drink ...

See details.